top of page

Overnight oats

  • Amelia
  • 12 okt. 2019
  • 1 min läsning

Uppdaterat: 15 okt. 2019

Tänkte dela med mig av mitt recept på mina overnight oats (om du inte vet vad det är: https://www.koket.se/overnight-oats-perfekt-ta-med-frukost-for-morgontrotta) som jag gör rätt så ofta. De är så goda och perfekt till frukost då de ger massa energi. Tar inte mer än några få minuter att förbereda de heller. Här kommer det:


Grundrecept


1 dl fiberhavregryn

2 dl vatten

2 tsk svarta chiafrön

3-4 tsk agavesirap


Rör ihop allt och låt det stå i kylen över natten. På morgonen är det bara att ta ut och toppa med lite mer agavesirap (det brukar jag göra iaf) och lite frysta hallon. På helgerna skippar jag hallonen och toppar med kakao istället. Smakar som en efterrätt helt ärligt!

Det var det. Äter den här frukosten måndag, onsdag, lördag och söndag varje vecka (kommer snart skriva ett "What I Eat In A Day/week"-inlägg). Så smidigt, nyttigt och otroligt gott!



XO

-Amelia

Kommentarer


  • White Facebook Icon
  • White Twitter Icon
  • White Pinterest Icon
  • White Instagram Icon

FORTSÄTT BARA. DU KLARAR DET.

Tack för att du prenumererar!

bottom of page