Overnight oats
- Amelia
- 12 okt. 2019
- 1 min läsning
Uppdaterat: 15 okt. 2019
Tänkte dela med mig av mitt recept på mina overnight oats (om du inte vet vad det är: https://www.koket.se/overnight-oats-perfekt-ta-med-frukost-for-morgontrotta) som jag gör rätt så ofta. De är så goda och perfekt till frukost då de ger massa energi. Tar inte mer än några få minuter att förbereda de heller. Här kommer det:
Grundrecept
1 dl fiberhavregryn
2 dl vatten
2 tsk svarta chiafrön
3-4 tsk agavesirap
Rör ihop allt och låt det stå i kylen över natten. På morgonen är det bara att ta ut och toppa med lite mer agavesirap (det brukar jag göra iaf) och lite frysta hallon. På helgerna skippar jag hallonen och toppar med kakao istället. Smakar som en efterrätt helt ärligt!
Det var det. Äter den här frukosten måndag, onsdag, lördag och söndag varje vecka (kommer snart skriva ett "What I Eat In A Day/week"-inlägg). Så smidigt, nyttigt och otroligt gott!

XO
-Amelia


Kommentarer